传承太极文化 助力健康生活——红谷滩区老体协举办陈式太极拳精要十八式培训班

为深入贯彻全民健身国家战略，落实区老体协(tǐxié)今年主攻“两大培训(péixùn)”工作计划，弘扬中华优秀传统文化，助力老年人强身健体、修身养性，5月7日至(rìzhì)5月23日，为期三周(sānzhōu)的红谷滩区老体协陈式太极拳精要十八式培训班在红谷滩区龙兴街道举行。 来自全区各镇、街道老体协(tǐxié)带队领导和培训(péixùn)人员近30人参加了培训，培训班由龙兴街道承办，文溯社区协办。 区老体协主席罗小平(luóxiǎopíng)表示，希望培训的学员回去(huíqù)以后立足(lìzú)本辖区，组织好教学推广普及工作，在传播中帮助更多的人(rén)参与进来，养成一种积极向上健康的生活方式；在交流中传递太极正能量，让这门古老技艺在新时代焕发新光彩。 培训班特邀陈式太极拳第十二代传人、一级拳师、二级社会(shèhuì)体育指导师、高级教练董瑞坤作为培训老师，董老师从太极文化的(de)起源、太极养生(yǎngshēng)原理及“刚柔相济、虚实相生”的拳法精髓等方面进行理论讲解，然后逐一对太极起势、金刚捣碓、懒扎衣、六封(liùfēng)四闭等精要十八式(shíbāshì)进行分解教学。 （中国日报(zhōngguórìbào)江西记者站 赵睿楠）